Angebot

Psychoonkologie

Eine Krebserkrankung ist ein grosser Einschnitt in das Leben – als Betroffene/r wie auch als Angehörige/r. Die Belastungen können ganz unterschiedlich sein: So können Besorgnis über den Verlauf der Erkrankung, der Umgang mit Therapienebenwirkungen, physische Einschränkungen, Angstzustände und Depressionen, Probleme im sozialen Umfeld, in der Partnerschaft, in der Sexualität, finanzielle Probleme und existenzielle Fragen und die Trauerverarbeitung im Vordergrund stehen. Die Psychoonkologie widmet sich dem Umgang mit den sich stellenden existenziellen Herausforderungen und den Auswirkungen in Ihrem Leben. Gerne begleite ich Sie in der Krankheitsverarbeitung als Betroffene/r oder als Angehörige/r.

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Körperpsychotherapie

Die Sprache des Körpers (wieder-) entdecken

Die Körperpsychotherapie wird der humanistischen Richtung der Psychotherapie zugeordnet. Dabei steht die Aktivierung und Entfaltung von Ihren Ressourcen im Mittelpunkt um Herausforderungen zu meistern, sich besser in seinen Handlungen kennenzulernen und allenfalls langanhaltende Veränderungen vorzunehmen. Ausgehend von dem Modell der integrativen Verarbeitung nutzt die Körperpsychotherapie einerseits Techniken und Prinzipien um Sie in Ihrer Verarbeitung einer psychischen und/oder körperlichen Erkrankung zu unterstützen. Ein wichtiges Ziel in der Körperpsychotherapie ist es die Sprache des Körpers zu entdecken, kennenzulernen und mit den Ebenen der Gedanken, Gefühle und Handlungsimpulsen zu verbinden. Als Psychotherapeutin und Physiotherapeutin habe ich mich intensiv mit dem Körper – seiner Leistungsfähigkeit & Begrenzung - auseinandergesetzt.

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Chronische Erkrankungen

Chronische Erkrankung können mit Veränderung oder wahrgenommenen Veränderungen des Körpers einhergehen. Die sichtbaren Aspekte können u.a. Veränderungen durch Operationen/ Narben/ Gewichtszunahme oder Gewichtsabnahme beinhalten oder der Verlust von körperlichen und sozialen Funktionen betreffen. Häufig sind jedoch auch die unsichtbaren Veränderungen, wie u.a. der Verlust des Vertrauens in den eigenen Körper mittunter in das Leben, sehr belastend. Betroffene sehen sich häufig mit vielen Fragen konfrontiert: U.a. Kann ich noch Vertrauen in meinen Körper haben? Wie viel darf und kann ich meinem Körper zumuten? Wie gehe ich mit Schmerzen um? Wie geht mein Partner/ meine Partnerin mit den Veränderungen um? Nimmt mein Partner/ meine Partnerin mich noch als Frau als Mann wahr? Wie leistungsfähig bin ich noch?

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Angst & Depression

Hochs und Tiefs gehören zum Leben - Ängste ebenso. Ab und an sind wir überfordert mit unserer Lebenssituation oder unseren ureigenen Mustern (wie z.b. Perfektionismus oder der Aufopferung für alles rund um uns herum). Halten Sorgen und Ängste jedoch über längeren Zeitraum an oder werden immer grösser kann dies sehr belastend sein und den Alltag massiv einschränken. Viele Betroffenen fühlen sich im Verlauf minderwertig und weniger leistungsfähig. Während bei Angststörungen Angstgefühle und körperliche Anspannung vorherrschen, wir jedoch auch mal gut drauf sein können, sind wir in depressiven Phasen niedergeschlagen, empfinden kaum Freude und können uns nur schwer aufraffen. Zusätzlich können Symptome wie Selbstzweifel, Schuldgefühle, schlechte Konzentration, Gedanken an den Tod und negative Gedanken an die Zukunft vorkommen. Häufig gibt es auch Veränderungen im Schlaf und Appetit.

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Gruppen

Der Gruppenkontext bietet ein ideales Umfeld, welches Vergleichsmöglichkeiten, ein Ausprobieren und Kennenlernen von Neuem, einen Austausch und ein Abgleichen individueller Realitäten und Ansichten zulässt. Ziel jeder Gruppe ist es, eine zugewandte, freundliche Atmosphäre zu schaffen für „das was da ist“ und „mit dem zu gehen was kommt“. Und Ja, es braucht Mut sich einer Gruppe zuzumuten! Häufig werden Sie jedoch entschädigt indem Sie einen Raum vorfinden in welchem Sie sich mit ihren Problemen und Bedürfnissen mitteilen können. Den Austausch untereinander wird von vielen Gruppenteilnehmern als sehr bereichernd wahrgenommen.

Aktuelle Gruppenangebote & Workshop

 Bitte melden Sie sich bei Interesse einer Gruppenteilnahme. Eine nächste körperpsychotherapeutische Gruppe ist in Planung.

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Supervision

Angebot der Fallsupervision für Menschen die im Bereich Beratung & Therapie arbeiten. Angebot für Kleingruppensupervision nach Absprache und Thematik möglich.

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